Je me trouve grosse !

Depuis quelques temps, je me trouve grosse: j'aimerais me débarasser au plus vite de mon ventre et de mes poignées d'amour, mais comment faire ?

On a tous un moment, dans notre vie, où on à beaucoup plus de complexes qu'avant, qu'on se regarde plus dans le miroir, à la recherche du mini défaut: euh, bien sûr, c'est l'adolescence ! Et les défauts du style: "Je me trouve grosse" sont partagés par beaucoup de personnes. Bref, voici quelques conseils pour essayer de mincir:

• Impose toi des limites ! Par exemple, au goûter, si tu en prends, dis toi: "Je ne vais prendre que ça et ça, pas truc et truc". Comme ça, en même temps, tu te forceras à te défier toi même.

• Ne grignote pas entre les repas ! Mange seulement le petit déjeuner, le midi, le goûter si tu en fais, et le dîner !

• Essaie de manger plus de fruits et de légumes que de Nutella, pareil pour les sodas.

• Pratique au moins une activité sportive toutes les deux semaines.

Comments

[Beautyadept]

Haha je vais appliquer ces conseils xD 50 kilos pour 15 ans... heuheum.